하루의 일정이 일정하게 유지되면 심리적인 안정감이 자연스럽게 형성될 수 있습니다. 예측 가능한 생활은 불확실성을 줄이고 마음의 부담을 덜어주는 역할을 합니다. 아침, 점심, 저녁의 흐름이 정해져 있으면 계획을 세우기가 쉬워집니다. 이는
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